천수보감 코로나 바이러스에 대한 이해와 관리 방법
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조회 6,122회
작성일 20-03-17 01:14
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코로나 바이러스에 대한 이해와 관리 방법
Part 1: 자가보호
기혈 흐름을 좋게 만들어 면역체계 강화로 코로나를 이겨내자.
현재로서는 Covid-19를 위한 백신이 없다. 체내에 균형있는 영양 공급, 개인 위생, 사회적 거리 두기 등으로 우리의 면역체계를 높여 이겨내야 한다. 당장은 금연, 건강한 식단 유지, 규칙적인 운동, 건강한 체중관리, 충분한 수분 섭취 및 수면은 지금 당장 실천할 수 있는 것들이고, 또 당장 실천하시기를 권해드린다.
도움이 되는 한약재 처방
옥병풍산:
황기, 백출, 방풍으로 옥병풍산 처방 활용도가 높다. 황기는 주로 호흡기계, 소화계 및 비뇨생식계 점막의 점액 분비를 조절하고 림프구, 대식세포의 활성화로 병원체에 대한 비특이성 작용을 일으킨다.
방풍 10g, 황기 20g, 백출 20g 하루 기준, 티처럼 하루에 2번 정도 10일정도 차로 마시면 된다.
침치료로는 족삼리 자리에 침이나 뜸을 뜨면 큰 도움이 된다.
Part 1: 자가보호
기혈 흐름을 좋게 만들어 면역체계 강화로 코로나를 이겨내자.
현재로서는 Covid-19를 위한 백신이 없다. 체내에 균형있는 영양 공급, 개인 위생, 사회적 거리 두기 등으로 우리의 면역체계를 높여 이겨내야 한다. 당장은 금연, 건강한 식단 유지, 규칙적인 운동, 건강한 체중관리, 충분한 수분 섭취 및 수면은 지금 당장 실천할 수 있는 것들이고, 또 당장 실천하시기를 권해드린다.
한의학적으로는 Health-Qi 또는 Defensive-Qi 가 중요한 접근 방법인데, 무엇보다 폐 기능을 강화시키는 호흡과 기본적인 건강상태를 유지하는 것이 중요하다.
옥병풍산:
황기, 백출, 방풍으로 옥병풍산 처방 활용도가 높다. 황기는 주로 호흡기계, 소화계 및 비뇨생식계 점막의 점액 분비를 조절하고 림프구, 대식세포의 활성화로 병원체에 대한 비특이성 작용을 일으킨다.
방풍 10g, 황기 20g, 백출 20g 하루 기준, 티처럼 하루에 2번 정도 10일정도 차로 마시면 된다.
평소에 폐가 약한 분이시거나 흡연자인 경우, 사전 예방 차원의 약재로 아래를 권한다:
황기 10g, 창출 3g, 금은화 5g, 춘피 3g, 노근 2g, 상엽 2g 을 하루에 두 번 차로 마시고, 전체 복용일은 7- 10일이다. 주의 사항은 임산부에게는 복용이 금지되어 있으며, 독성이 조금 있는 관중 6g 첨가는 반드시 전문가와 상담 후 복용해야 한다.
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