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Long Covid

한국의 코로나 확산이 심상치 않다. 그리고 코로나 대부분 환자들은 완치 후 50% 정도는 1개월 이내에 정상적인 생활이 가능하지만, 54%는 6개월 이상 호흡곤란, 운동 능력 감소, 저산소증 등 다양한 후유증 경험이 있다는 연구결과가 있다.

영국도 코로나로부터 자유스러운 분위기 이지만 여전히 지난주 금요일 하루 확진자가 7만명이 넘고 많은 분들이 그 후유증으로 고통 받고 환자들이 많다. 그리고 Long Covid이라는 새로운 정의로 코로나와 함께 살아야 한다. 영국 NHS에서 코로나 관련 후유증 대책에 준비 중인 Long Covid 19 을 알아보고 생활에 활용하면 좋겠다.

Long Covid이란 비공식 용어로 코로나 확진 또는 의심 사례가 발생한 후 몇 주 또는 몇 달 동안 지속적으로 그 징후와 증상이 치료되지 않고 계속되는 경우를 말한다. NHS에서는 ongoing symptomatic Covid, Post-Covid syndrome 사용하지만 대부분 12주 안에 완쾌되는 경우가 대부부이지만 어떤 사람들에게는 증상이 더 오래 지속되는 경우를 주의가 필요하다.  

우선 코로나 후유증 증상으로는

만성피로, 두통

호흡곤란

가슴통증

집중력 저하 및 기억력 감퇴

불면증

빠른 심장박동수

현기증,

손발저림, 체중감소

관절통

우울증

이명, 설사, 복통, 식욕부진, 생리 불순

고열, 기침, 인후통

냄새, 맛을 느낄수 없고 피부 발진 등의 합병증이 있다.

위의 증상들이 한가지라도 4주 이상 지속될 경우 우선 NHS GP에게 바로 연락해야 한다. 약속 후  의사는 기저질환인지 아니면 long Covid인지 소견을 듣고 추가로 혈액검사, 혈압, Chest X-ray 등의 추가 검사등을 상의 해야 한다.

코로나 회복 기간은 사람마다 다 다르다. 회복 기간이 반드시 초기 질환의 심각한 정도와 병원 입원 와는 관련이 없다. 새로운 증상이나 진행 중인 증상이 발생하고 염려되는 경우 항상 의사의 조언과 지원을 반드시 받으시길 바란다.

특히 호흡기 건강을 위해서는 코로 숨쉬기와 함께 체력과 면역관리에 중점을 두기 바란다. 음식으로는 발효식품, 각종 고기와 채소, 과일과 함께 공진단과 경옥고 등의 보약과 혈액순환과 기력을 증진시키는 갈근해기탕, 은교산, 마행감석탕, 곽향정기산 등 한약재를 추천한다.