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[피트니스칼럼] 하체운동을 꼭! 해야하는 이유

[피트니스 칼럼] 달릴때, 계단내려갈때 무릎에 통증이 있다면?

[피트니스 칼럼] 건강한 어깨를 위한 어깨 안정화 운동!

[피트니스 칼럼] 긴장성 두통? 약먹기 전에 먼저 푸세요!

[피트니스 칼럼] 운동순서, 어떻게 구성해야 할까?

[피트니스칼럼] 올바른 상체자세를 만들기 위한 효과적인 운동!

[피트니스칼럼] 푸시업 완전 정복!

[피트니스 칼럼] - 오래 앉아있으면 병이생긴다

[피트니스칼럼] 유산소운동, 과학적으로 접근하자!

[피트니스 칼럼] 열심히 운동해도 왜 살은 안빠지는걸까?

[피트니스칼럼] ‘나잇살’ 어떻게 해야 뺄 수 있을까?

[피트니스칼럼] - 운동전에는? 동적 스트레칭을 하자!

[피트니스 칼럼] 플랭크 완전정복

[피트니스 칼럼] - 힙업? 애플힙? 엉덩이 운동을 해야하는 진짜 이유!

[피트니스 칼럼] 코어근육 운동을 필수로 해야하는 이유!

[피트니스칼럼]- 올바른 상체자세를 만들기 위한 효과적인 운동!