[피트니스 칼럼] 코어근육 운동을 필수로 해야하는 이유! > 이런저런이야기

본문 바로가기

 <  영국이야기  <  이런저런이야기

[피트니스 칼럼] 코어근육 운동을 필수로 해야하는 이유!

페이지 정보

작성자 no_profile JinTrainer 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물  (92.♡.86.124) 댓글 0건 조회 1,693회 작성일 19-04-28 02:25

본문



안녕하세요!
김영진 트레이너입니다.
지난주부터 한인신문인 한인헤럴드에 운동관련 칼럼을 게재하게 되었습니다.
좋은 정보를 같이 공유하오니 재밌게 봐주시기 바랍니다^^


이번주제는 코어근육 운동을 왜 하는지에 대해 작성했습니다.
그 운동이 좋다고해서 무작정 따라하는것이 아니고
이유를 알게되면 목적과 방향이 정확해 지기때문에
효율면에서도 훨씬 높을거라 생각됩니다.


이번 코어 운동은 기초동작을 선별해봤으니 잘 보시고 따라해 보세요^^


피트니스칼럼.jpeg


끝까지 읽어주셔서 감사드리고,

혼자 어떻게 운동해야 하는지, 어떻게 먹어야 하는지, 건강 관련 질문은?

뉴몰든 - 카톡 bosskyj / 07988 836190
센트럴 - 카톡 jopd0627 / 07449 743104 
또는 댓글을 남겨주세요!



남은 런던에서의 시간 동안 많은 분에게 도움이 되는 트레이너가 되겠습니다
감사합니다

추천1 비추천0
  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
Sponsors
  • -
  • -
  • -
  • -

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 5,012건 6 페이지
이런저런이야기 목록
번호 제목 글쓴이 조회 추천 날짜
4912 no_profile 몽테뉴 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 1747 8 01-17
4911 no_profile davidkimuk 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 1618 4 01-17
4910 no_profile Moim 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 455 0 01-17
4909 no_profile loveuk5 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 3432 10 01-16
4908 no_profile 캠릿브지 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 389 0 01-16
4907 no_profile 런던아이아빠 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 586 0 01-13
4906 no_profile 진엔터 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 937 0 01-11
4905 no_profile 리키도키 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 589 0 01-11
4904 no_profile 중경삼림 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 439 0 01-11
4903 no_profile 날아가는병아리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 332 0 01-11
4902 no_profile davidkimuk 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 1112 5 01-11
4901 no_profile 제너럴엔티티 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 932 0 01-08
4900 no_profile 런던런던22 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 425 0 01-07
4899 no_profile UK14 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 847 4 01-06
4898 no_profile UK14 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 881 4 01-06
4897 no_profile 김영배 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 509 0 01-05
4896 no_profile rucy32 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 393 0 01-05
4895 no_profile thisisme 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 490 0 01-04
4894 no_profile 레인보우데코 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 857 0 01-02
4893 no_profile theharbour 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 600 0 01-02
게시물 검색
내가 쓴 글 보기
영국이야기
공지사항
이런저런이야기
영국일기
자기소개,같이가기
영국사진앨범
영사 사진전 수상작
요리/맛집/여행
영사칼럼
영사미디어