다이어트 식단ㅣ살빠지는 감자 크로켓 만들기ㅣ분리식단 탄수화물식 레시피ㅣ다이어터 버전ㅣ유지어터 버전ㅣ분리식단 다이어트 > 이런저런이야기

본문 바로가기

 <  영국이야기  <  이런저런이야기

다이어트 식단ㅣ살빠지는 감자 크로켓 만들기ㅣ분리식단 탄수화물식 레시피ㅣ다이어터 버전ㅣ유지어터 버전ㅣ분리식단 다이어트

페이지 정보

작성자 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물  (24.♡.231.62) 댓글 0건 조회 484회 작성일 19-10-07 19:08

본문


음식다운 음식 먹으면서 

다이어트하고 유지하는 다유입니다:)


제가 분리식단 다이어트 시즌 2 준비하면서

전보다 다양한 탄수화물식 레시피를 연구중인데요!


오늘의 맛있는 레시피의 주인공은 바로!!

살빠지는 감자 크로켓입니당~~


감자 크로켓 먹으면서 다이어트 한다고? 갸우뚱 하실텐데요!

밀가루도 들어가지 않고 튀기지 않기 때문에!!!

다른 음식과 섞어 드시지만 않는다면 무조건 감량 보장!!


제가 만들고도 너무 맛있어서 탄수화물식으로 

연속 4일째 먹고있는데요ㅎㅎ ! 잘빠지고 있습니당~


탄수화물이라고 무조건 살찌는거 아닌거 이제 아시죠?

건강한 탄수화물로 맛있고 배부르게 감량하세용:)


<다이어터 버전 재료>

삶은 감자 4

양파 1/2

당근 1/2

소금, 후추


<유지어터 버전 재료>

삶은 감자 4

양파 1/2

당근 1/2

소금, 후추

코코넛 오일

organic 마요네즈

스트링 치즈 2

 
추천0 비추천0
  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
Sponsors
  • -
  • -
  • -

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 4,235건 4 페이지
이런저런이야기 목록
번호 제목 글쓴이 조회 추천 날짜
4175 no_profile 중경삼림 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 567 0 04-28
4174 no_profile 도라에몬 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 624 0 04-28
4173 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 366 0 04-28
4172 no_profile 도라에몬 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 739 0 04-26
4171 no_profile 중경삼림 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 540 0 04-24
4170 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 353 0 04-22
4169 no_profile eyetem 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 877 0 04-21
4168 no_profile londonfashion 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 498 0 04-21
4167 no_profile 중경삼림 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 472 0 04-21
4166 no_profile 런던의삶 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 1042 3 04-16
4165 no_profile londongarden 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 758 0 04-16
4164 no_profile 스덩리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 666 0 04-15
4163 no_profile superior2020 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 422 0 04-14
4162 no_profile FRONTROW 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 1134 2 04-14
4161 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 342 0 04-11
4160 no_profile 아이코 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 568 0 04-10
4159 no_profile 하트시그널 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 897 0 04-09
4158 no_profile Kimg 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 678 1 04-09
4157 no_profile FRONTROW 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 1555 0 04-08
4156 no_profile 중경삼림 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 446 0 04-07
게시물 검색
내가 쓴 글 보기
영국이야기
공지사항
이런저런이야기
영국일기
자기소개,같이가기
영국사진앨범
영사 사진전 수상작
요리/맛집
여행
영사칼럼
영사미디어