다이어트 식단ㅣ살빠지는 감자 크로켓 만들기ㅣ분리식단 탄수화물식 레시피ㅣ다이어터 버전ㅣ유지어터 버전ㅣ분리식단 다이어트 > 이런저런이야기

본문 바로가기

 <  영국이야기  <  이런저런이야기

다이어트 식단ㅣ살빠지는 감자 크로켓 만들기ㅣ분리식단 탄수화물식 레시피ㅣ다이어터 버전ㅣ유지어터 버전ㅣ분리식단 다이어트

페이지 정보

작성자 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물  (24.♡.231.62) 댓글 0건 조회 3,591회 작성일 19-10-07 19:08

본문


음식다운 음식 먹으면서 

다이어트하고 유지하는 다유입니다:)


제가 분리식단 다이어트 시즌 2 준비하면서

전보다 다양한 탄수화물식 레시피를 연구중인데요!


오늘의 맛있는 레시피의 주인공은 바로!!

살빠지는 감자 크로켓입니당~~


감자 크로켓 먹으면서 다이어트 한다고? 갸우뚱 하실텐데요!

밀가루도 들어가지 않고 튀기지 않기 때문에!!!

다른 음식과 섞어 드시지만 않는다면 무조건 감량 보장!!


제가 만들고도 너무 맛있어서 탄수화물식으로 

연속 4일째 먹고있는데요ㅎㅎ ! 잘빠지고 있습니당~


탄수화물이라고 무조건 살찌는거 아닌거 이제 아시죠?

건강한 탄수화물로 맛있고 배부르게 감량하세용:)


<다이어터 버전 재료>

삶은 감자 4

양파 1/2

당근 1/2

소금, 후추


<유지어터 버전 재료>

삶은 감자 4

양파 1/2

당근 1/2

소금, 후추

코코넛 오일

organic 마요네즈

스트링 치즈 2

 
추천0 비추천0
  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 5,315건 4 페이지
이런저런이야기 목록
번호 제목 글쓴이 조회 추천 날짜
5255 no_profile rivermountain 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 621 0 2025-05-27
5254 no_profile 중경삼림 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 546 0 2025-05-26
5253 no_profile koreaneducation 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 499 0 2025-05-25
5252 no_profile Marrowlove 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 925 0 2025-05-24
5251 no_profile 카라0510 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 425 0 2025-05-24
5250 no_profile 장미의나라 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 713 0 2025-05-23
5249 no_profile 라이거 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 598 0 2025-05-22
5248 no_profile chje527 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 675 0 2025-05-20
5247 no_profile 중경삼림 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 543 0 2025-05-20
5246 no_profile 중경삼림 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 742 0 2025-05-19
5245 no_profile annabae 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 571 0 2025-05-18
5244 no_profile 소확행 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 800 0 2025-05-16
5243 no_profile 중경삼림 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 1140 0 2025-05-16
5242 no_profile 통일부재외동포 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 370 0 2025-05-16
5241 no_profile 영국가디언 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 822 0 2025-05-14
5240 no_profile 중경삼림 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 1283 0 2025-05-14
5239 no_profile koreaneducation 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 451 0 2025-05-14
5238 no_profile Kantham 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 391 0 2025-05-13
5237 no_profile 중경삼림 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 828 0 2025-05-12
5236 no_profile CreativeSelf 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 510 0 2025-05-12
게시물 검색
내가 쓴 글 보기
영국이야기
공지사항
이런저런이야기
영국일기
영국사진앨범
영사 사진전 수상작
요리/맛집/여행
영사칼럼
영사미디어