다이어트 식단ㅣ살빠지는 감자 크로켓 만들기ㅣ분리식단 탄수화물식 레시피ㅣ다이어터 버전ㅣ유지어터 버전ㅣ분리식단 다이어트 > 이런저런이야기

본문 바로가기

 <  영국이야기  <  이런저런이야기

다이어트 식단ㅣ살빠지는 감자 크로켓 만들기ㅣ분리식단 탄수화물식 레시피ㅣ다이어터 버전ㅣ유지어터 버전ㅣ분리식단 다이어트

페이지 정보

작성자 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물  (24.♡.231.62) 댓글 0건 조회 2,681회 작성일 19-10-07 19:08

본문


음식다운 음식 먹으면서 

다이어트하고 유지하는 다유입니다:)


제가 분리식단 다이어트 시즌 2 준비하면서

전보다 다양한 탄수화물식 레시피를 연구중인데요!


오늘의 맛있는 레시피의 주인공은 바로!!

살빠지는 감자 크로켓입니당~~


감자 크로켓 먹으면서 다이어트 한다고? 갸우뚱 하실텐데요!

밀가루도 들어가지 않고 튀기지 않기 때문에!!!

다른 음식과 섞어 드시지만 않는다면 무조건 감량 보장!!


제가 만들고도 너무 맛있어서 탄수화물식으로 

연속 4일째 먹고있는데요ㅎㅎ ! 잘빠지고 있습니당~


탄수화물이라고 무조건 살찌는거 아닌거 이제 아시죠?

건강한 탄수화물로 맛있고 배부르게 감량하세용:)


<다이어터 버전 재료>

삶은 감자 4

양파 1/2

당근 1/2

소금, 후추


<유지어터 버전 재료>

삶은 감자 4

양파 1/2

당근 1/2

소금, 후추

코코넛 오일

organic 마요네즈

스트링 치즈 2

 
추천0 비추천0
  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
Sponsors
  • -
  • -
  • -
  • -

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 28건 1 페이지
이런저런이야기 목록
번호 제목 글쓴이 조회 추천 날짜
28 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2896 0 02-23
27 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2827 0 05-28
26 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 3262 0 05-19
25 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2617 0 05-13
24 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2454 0 05-08
23 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2702 0 04-28
22 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 3235 0 04-22
21 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 3094 0 04-11
20 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2788 0 03-13
19 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2846 0 01-22
18 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2399 0 10-24
17 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2430 0 10-16
16 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2653 0 10-11
열람중 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2682 0 10-07
14 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2613 0 10-03
13 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2231 0 10-01
12 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2565 0 09-29
11 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2080 0 09-27
10 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2171 0 09-21
9 no_profile 다유Dayou 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2435 0 09-16
게시물 검색
내가 쓴 글 보기
영국이야기
공지사항
이런저런이야기
영국일기
자기소개,같이가기
영국사진앨범
영사 사진전 수상작
요리/맛집/여행
영사칼럼
영사미디어