요가 필라테스 스트레칭 수업
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작성일 22-01-18 23:58
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안녕하세요 GOODMOODMOVE굿무드 무브 클라스에 함께하실 회원님을 초대 합니다.
강사 선생님은 필라테스와 요가에 20년 경력을 갖고 있는 전문인으로 수업은 한국어와 영어 각자 다른 시간에 Zoom 으로 진행 합니다.
2월 1일부터 5주 단위로 1주 1회 zoom으로 수업 진행.
매주 화요일 아침 9시~10시
GOOD MOOD MOVE CLASS
-몸의 바른 자세와 균형 유지
-허리 통증 완화 운동
-다이어트 효과
-요가와 필라테스, 스트레칭과 명상을 엮은 편안하고 효과 적 개인 맞춤 운동
-신체의 유연성을 기르며 유산소 운동을 통한 근력운동
-음악과 함께 하루의 시작을 위한 몸과 마음의 준비
연락처
goodmoodmove@gmail.com
강사 선생님은 필라테스와 요가에 20년 경력을 갖고 있는 전문인으로 수업은 한국어와 영어 각자 다른 시간에 Zoom 으로 진행 합니다.
2월 1일부터 5주 단위로 1주 1회 zoom으로 수업 진행.
매주 화요일 아침 9시~10시
GOOD MOOD MOVE CLASS
-몸의 바른 자세와 균형 유지
-허리 통증 완화 운동
-다이어트 효과
-요가와 필라테스, 스트레칭과 명상을 엮은 편안하고 효과 적 개인 맞춤 운동
-신체의 유연성을 기르며 유산소 운동을 통한 근력운동
-음악과 함께 하루의 시작을 위한 몸과 마음의 준비
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