하루에 식이섬유 얼마큼 먹어야 살빠질까?ㅣ식이섬유 섭취로 사망 위험 23%감소ㅣ만성질환 해결책ㅣ하루 권장 섭취량
페이지 정보
작성자
다유Dayou
쪽지보내기
메일보내기
자기소개
아이디로 검색
전체게시물
(24.♡.231.62)
댓글 0건
조회 4,925회
작성일 19-09-21 18:22
본문
성분표 읽어주는 여자 2편으로 식이섬유편을 가져왔어요!
보통 다이어트 하시는 분들은 변비가 찾아 오기 때문에
식이섬유 섭취를 늘리시는데요.
꼭 다이어트 목적으로만 섭취할것이 아니라
우리 건강을 위해서 꼭!! 필수적으로 섭취해야 하는 존재였습니다!!
하루 권장 섭취량인 25-29g 섭취만으로
심장병, 암, 뇌졸중, 2형 당뇨병 등 만성 질환의 위험이
16-27%나 감소하는 것은 물론!!
사망 위험이 23%나 감소 되었습니다!
영상에서 소개한 다양한 식이섬유들로
일상생활에서 건강을 챙기시기를 바랍니당:)
추천0 비추천0
관련링크
- https://youtu.be/AF_zO-2dVbc 3369회 연결
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
내가 쓴 글 보기
